Для чего нужен организму витамин К1

Витамин К1 — вещество растительного происхождения, имеющее другие названия: фитоменадион или филлохинон. Оно принимает участие в защите внутренних органов и процессе свертывания крови.

Описание витамина К1

К1 представляет собой вещество вязкой консистенции, которое не растворяется в воде, но разлагается под воздействием кислорода, щелочи и кислоты. Особенность филлохинона заключается в том, что он не синтезируется внутри организма, поэтому его единственным источником являются продукты питания.

Основная функция — участие в процессе свертываемости крови. Поэтому недостаток K1 приводит к медленному заживлению ран и царапин, увеличивает риски открытия обширных внутренних кровотечений.

Полезные свойства

Филлохинон характеризуется рядом полезных свойств:

1. Регулирует свертываемость крови. При недостатке вещества раны плохо и долго заживают, увеличивается вероятность присоединения инфекций.

2. Обладает ранозаживляющими свойствами, поэтому используется в лечении язвенных заболеваний слизистых оболочек внутренних органов.

3. Способствует улучшению и ускорению усвоения кальция клетками и тканями организма.

4. Нейтрализует сильные яды и токсические вещества, которые оказывают разрушительное действие на клетки внутренних органов (особенно печени).

Филлохинон считается веществом, способным продлить молодость. Он нейтрализует негативное воздействие отравляющих и токсических веществ, которые ускоряют процессы старения. Если человек хочет дольше оставаться красивым и здоровым, рекомендуется периодически в целях профилактики принимать фитоменадион в таблетированной форме.

Для чего нужен организму

Витамин участвует в ряде биохимических и биологических процессов. При его недостатке организм человека не сможет слаженно работать. Он обеспечивает:

1. Защиту костной ткани от повреждения и преждевременного износа. Данное свойство особенно полезно для женщин в период беременности и менопаузы и пожилых людей, у которых наблюдается активное вымывание кальция и замедление процесса его всасывания. Филлохинон способствует продуцированию клеток, принимающих участие в минерализации костной ткани.

2. Профилактику кальциноза кровеносных сосудов и сердечных клапанов, устранение атеросклеротических поражений стенок сосудов.

3. Защиту нервных клеток от разрушительного действия свободных радикалов.

4. Усиление защитных сил организма, укрепление иммунной системы.

5. Профилактику воспалительных процессов, которые возникают у людей с возрастом.

6. Поддержание функционирования центральной нервной системы путем регулирования процесса жирового синтеза.

7. Выведение из организма токсинов, нейтрализацию ядов.

8. Защиту почек путем белкового синтеза. Данное свойство помогает предупредить формирование в органе камней.

В каких продуктах питания содержится

Наилучший способ восполнить недостаточное количество фитоменадиона — регулярно употреблять продукты питания, обогащенные данным полезным веществом. Наиболее высокая концентрация (в мг) наблюдается в таких листовых овощах, как:

• свежая петрушка — 160;

• листья свеклы — 492;

• шпинат — 481;

• зеленый лук — 206;

• салатные листья — 172;

• капуста — 59.

Употреблять данные продукты можно как в сыром виде, так и после термической обработки. Овощи, богатые витамином:

• картофель отварной — 2,1 мг, жареный — 4,5 мг;

• зеленый горошек консервированный — 20,9 мг.

  

Масла (в мг):

• подсолнечное — 5;

• оливковое — 47,4.

Молочная продукция:

• маргарин с высоким процентом жирности — 92 мг;

• цельные сливки — 3,1 мг;

• сливочное масло — 7 мг;

• сыр — 2,2 мг.

Орехи:

• грецкие — 2,8 мг;

• кедровые — 52,8 мг;

• подсолнечные семена — 2,8 мг.

Наименьшее содержание витамина наблюдается в мучных и хлебобулочных изделиях:

• белые сорта хлеба — 3,1 мг;

• ржаной хлеб — 0,3 мг;

• овсяное печенье минимальной жирности — 1 мг;

• макароны — 0,1 мг.

Суточная норма для организма человека

Употребляя каждый день продукты, которые содержат в себе витамин (особенно это касается листовой зелени), поддерживать концентрацию полезного вещества несложно. Но нужно помнить, что на состоянии и функционировании организма негативно отражается как недостаток, так и превышение дозы фитоменадиона, приводящее к гипервитаминозу. Поэтому важно узнать норму витамина в сутки и постоянно ее придерживаться.

Потребность в витамине К1 зависит от возраста и половой принадлежности человека. Нормы для детей (в мг):

• до 6 месяцев — 2;

• 7-12 месяцев — 2,5;

• 12 месяцев-3 года — 30;

• 4-8 лет — 55;

• 9-13 лет — 60;

В период с 14 до 18 лет, вне зависимости от пола, количество витамина в сутки составляет 75 мг. После 18 лет суточная потребность в полезном веществе зависит от пола человека: мужчины — 120 мг, женщины, в т.ч. и во время беременности, — 90 мг.

Признаки дефицита и переизбытка витамина К1

При соблюдении правильного рациона, обогащенного зеленью, человек получает в среднем 400 мкг фитоменадиона в сутки. Этого достаточно, поэтому вероятность возникновения гиповитаминоза отсутствует. Причины гиповитаминоза:

• продолжительные или слишком частые строгие диеты;

• дисфункции печени;

• дисбактериоз;

• закупорка желчевыводящих путей;

• неправильный рацион;

• перенесенная операция по удалению части тонкого кишечника.

Признаки недостаточного количества фитоменадиона:

• частые кровотечения из носовых пазух;

• образование на коже гематом после незначительного механического воздействия на нее;

• склонность к внутренним кровотечениям в брюшной полости;

• наличие крови в урине;

• кровотечения десен при чистке зубов или употреблении твердой пищи;

• трещины в анальном проходе;

• признаки анемии.

Если патологическое состояние не корректировать, будет ухудшаться общее самочувствие, начнут проявляться осложнения в виде:

• остеопении — снижения эластичности костной и хрящевой тканей;

• частой рвоты с наличием в ней кровяных сгустков;

• геморрагического синдрома;

• остеопороза.

Гиповитаминоз возникает не только у подростков и взрослых людей, но и у новорожденных детей. У младенцев гиповитаминоз является следствием несоблюдения беременной женщиной правильного сбалансированного рациона.

На общем состоянии и функционировании организма негативно сказывается и избыток витамина. Гипервитаминоз возникает вследствие злоупотребления витаминными комплексами и рядом других медицинских препаратов, в составе которых есть этот витамин. Признаки гипервитаминоза:

• частые расстройства со стороны пищеварительной системы;

• появление на коже пятен красного цвета без видимых на то причин;

• повышенная вязкость крови;

• чрезмерное потоотделение;

• нарушения структуры мягких тканей печени и головного мозга;

• склонность к образованию тромбозов;

• частые и продолжительные головные боли, мигрени.

Сегодня не установлено, какая дозировка витамином может привести к гипервитаминозу. Но при соблюдении сбалансированного рациона следует с осторожностью относиться к приему витаминных комплексов и препаратов, в составе которых есть витамин К1.

При ухудшении общего состояния требуется незамедлительно обращаться к врачу, т.к. гипервитаминоз может привести к еще более тяжелым последствиям, чем гиповитаминоз.

Лечение недостатка витамина

Острый гиповитаминоз требует внутреннего приема витамина или введения его под кожу. Дозировки подбираются с учетом возраста и тяжести симптоматической картины:

1. Пациенты от 18 лет — от 5 до 20 мг. При необходимости прием витамина повторяется через 7 часов.

2. Если требуется дополнительный прием Аспирина в качестве антикоагулянта и других препаратов из данной фармакологической группы, дозировка витамина составляет от 2,5 до 10 мг.

3. Новорожденным детям вводится однократно под кожу в количестве 1 мг.

Беременным женщинам, у которых диагностирован гиповитаминоз на фоне туберкулеза, витамин вводится за несколько месяцев до родов. Начинают с минимальной дозировки и постепенно ее увеличивают. Самостоятельная терапия исключается, потому что требуется четкий расчет дозировки в зависимости от тяжести клинического случая.

Показания к применению филлохинона

Витамин К1 производится в ампулах. Раствор предназначен для внутримышечного, внутривенного и подкожного введения. Вне зависимости от того, какой способ введения раствора используется, главное правило — вводить его медленно. Курс лечения составляет от 5 до 10 дней, рекомендованные дозировки — от 3-6 мг за 1 раз.

Филлохинон в растворе для инъекций рекомендует использовать при следующих состояниях:

• гиповитаминоз витамина К1;

• повышенный риск открытия обширных кровотечений и кровоизлияний, возникающих при нарушении свертываемости крови;

• заболевания пищеварительной системы, которые приводят к замедлению процесса усвоения витамина;

• высокая вероятность развития остеопороза при наличии провоцирующих к этому факторов;

• обильные кровотечения у женщин во время менструации;

• необходимость в частом проведении рентгенологического исследования.

Прием витамина также рекомендован при курсах химиотерапии для предупреждения осложнений. Филлохинон в виде инъекционного раствора имеет ряд противопоказаний:

• наличие тромбозов, повышенная склонность к их образованию;

• желтуха холестатического вида;

• индивидуальная непереносимость витамина.

Запрещено смешивать фитоменадион с препаратами из группы антикоагулянтов, а также лекарственными средствами (с Варфарином, Бискумацетатом, Аценокумаролом). Инструкция по применению каждого препарата содержится в упаковке.

Если витамин принимается в профилактических целях, выбирается таблетированная форма его выпуска. Прием осуществляется во время еды в количестве 1 таблетки, курс — 14 дней.