Витамин К1 — вещество растительного происхождения, имеющее другие названия: фитоменадион или филлохинон. Оно принимает участие в защите внутренних органов и процессе свертывания крови.

Описание витамина К1
К1 представляет собой вещество вязкой консистенции, которое не растворяется в воде, но разлагается под воздействием кислорода, щелочи и кислоты. Особенность филлохинона заключается в том, что он не синтезируется внутри организма, поэтому его единственным источником являются продукты питания.
Основная функция — участие в процессе свертываемости крови. Поэтому недостаток K1 приводит к медленному заживлению ран и царапин, увеличивает риски открытия обширных внутренних кровотечений.
Полезные свойства
Филлохинон характеризуется рядом полезных свойств:
-
Регулирует свертываемость крови. При недостатке вещества раны плохо и долго заживают, увеличивается вероятность присоединения инфекций.
-
Обладает ранозаживляющими свойствами, поэтому используется в лечении язвенных заболеваний слизистых оболочек внутренних органов.
-
Способствует улучшению и ускорению усвоения кальция клетками и тканями организма.
-
Нейтрализует сильные яды и токсические вещества, которые оказывают разрушительное действие на клетки внутренних органов (особенно печени).
Филлохинон считается веществом, способным продлить молодость. Он нейтрализует негативное воздействие отравляющих и токсических веществ, которые ускоряют процессы старения. Если человек хочет дольше оставаться красивым и здоровым, рекомендуется периодически в целях профилактики принимать фитоменадион в таблетированной форме.
Для чего нужен организму
Витамин участвует в ряде биохимических и биологических процессов. При его недостатке организм человека не сможет слаженно работать. Он обеспечивает:
-
Защиту костной ткани от повреждения и преждевременного износа. Данное свойство особенно полезно для женщин в период беременности и менопаузы и пожилых людей, у которых наблюдается активное вымывание кальция и замедление процесса его всасывания. Филлохинон способствует продуцированию клеток, принимающих участие в минерализации костной ткани.
-
Профилактику кальциноза кровеносных сосудов и сердечных клапанов, устранение атеросклеротических поражений стенок сосудов.
-
Защиту нервных клеток от разрушительного действия свободных радикалов.
-
Усиление защитных сил организма, укрепление иммунной системы.
-
Профилактику воспалительных процессов, которые возникают у людей с возрастом.
-
Поддержание функционирования центральной нервной системы путем регулирования процесса жирового синтеза.
-
Выведение из организма токсинов, нейтрализацию ядов.
-
Защиту почек путем белкового синтеза. Данное свойство помогает предупредить формирование в органе камней.
В каких продуктах питания содержится
Наилучший способ восполнить недостаточное количество фитоменадиона — регулярно употреблять продукты питания, обогащенные данным полезным веществом. Наиболее высокая концентрация (в мг) наблюдается в таких листовых овощах, как:
-
свежая петрушка — 160;
-
листья свеклы — 492;
-
шпинат — 481;
-
зеленый лук — 206;
-
салатные листья — 172;
-
капуста — 59.
Употреблять данные продукты можно как в сыром виде, так и после термической обработки. Овощи, богатые витамином:
-
картофель отварной — 2,1 мг, жареный — 4,5 мг;
-
зеленый горошек консервированный — 20,9 мг.
Продукты, в которых содержится витамин К.
Масла (в мг):
-
подсолнечное — 5;
-
оливковое — 47,4.
Молочная продукция:
-
маргарин с высоким процентом жирности — 92 мг;
-
цельные сливки — 3,1 мг;
-
сливочное масло — 7 мг;
-
сыр — 2,2 мг.
Орехи:
-
грецкие — 2,8 мг;
-
кедровые — 52,8 мг;
-
подсолнечные семена — 2,8 мг.
Наименьшее содержание витамина наблюдается в мучных и хлебобулочных изделиях:
-
белые сорта хлеба — 3,1 мг;
-
ржаной хлеб — 0,3 мг;
-
овсяное печенье минимальной жирности — 1 мг;
-
макароны — 0,1 мг.
Суточная норма для организма человека
Употребляя каждый день продукты, которые содержат в себе витамин (особенно это касается листовой зелени), поддерживать концентрацию полезного вещества несложно. Но нужно помнить, что на состоянии и функционировании организма негативно отражается как недостаток, так и превышение дозы фитоменадиона, приводящее к гипервитаминозу. Поэтому важно узнать норму витамина в сутки и постоянно ее придерживаться.
Потребность в витамине К1 зависит от возраста и половой принадлежности человека. Нормы для детей (в мг):
-
до 6 месяцев — 2;
-
7-12 месяцев — 2,5;
-
12 месяцев-3 года — 30;
-
4-8 лет — 55;
-
9-13 лет — 60;
В период с 14 до 18 лет, вне зависимости от пола, количество витамина в сутки составляет 75 мг. После 18 лет суточная потребность в полезном веществе зависит от пола человека: мужчины — 120 мг, женщины, в т.ч. и во время беременности, — 90 мг.

Признаки дефицита и переизбытка витамина К1
При соблюдении правильного рациона, обогащенного зеленью, человек получает в среднем 400 мкг фитоменадиона в сутки. Этого достаточно, поэтому вероятность возникновения гиповитаминоза отсутствует. Причины гиповитаминоза:
-
продолжительные или слишком частые строгие диеты;
-
дисфункции печени;
-
дисбактериоз;
-
закупорка желчевыводящих путей;
-
неправильный рацион;
-
перенесенная операция по удалению части тонкого кишечника.
Признаки недостаточного количества фитоменадиона:
-
частые кровотечения из носовых пазух;
-
образование на коже гематом после незначительного механического воздействия на нее;
-
склонность к внутренним кровотечениям в брюшной полости;
-
наличие крови в урине;
-
кровотечения десен при чистке зубов или употреблении твердой пищи;
-
трещины в анальном проходе;
-
признаки анемии.
Если патологическое состояние не корректировать, будет ухудшаться общее самочувствие, начнут проявляться осложнения в виде:
-
остеопении — снижения эластичности костной и хрящевой тканей;
-
частой рвоты с наличием в ней кровяных сгустков;
-
геморрагического синдрома;
-
остеопороза.
Гиповитаминоз возникает не только у подростков и взрослых людей, но и у новорожденных детей. У младенцев гиповитаминоз является следствием несоблюдения беременной женщиной правильного сбалансированного рациона.
На общем состоянии и функционировании организма негативно сказывается и избыток витамина. Гипервитаминоз возникает вследствие злоупотребления витаминными комплексами и рядом других медицинских препаратов, в составе которых есть этот витамин. Признаки гипервитаминоза:
-
частые расстройства со стороны пищеварительной системы;
-
появление на коже пятен красного цвета без видимых на то причин;
-
повышенная вязкость крови;
-
чрезмерное потоотделение;
-
нарушения структуры мягких тканей печени и головного мозга;
-
склонность к образованию тромбозов;
-
частые и продолжительные головные боли, мигрени.

Сегодня не установлено, какая дозировка витамином может привести к гипервитаминозу. Но при соблюдении сбалансированного рациона следует с осторожностью относиться к приему витаминных комплексов и препаратов, в составе которых есть витамин К1.
При ухудшении общего состояния требуется незамедлительно обращаться к врачу, т.к. гипервитаминоз может привести к еще более тяжелым последствиям, чем гиповитаминоз.
Лечение недостатка витамина
Острый гиповитаминоз требует внутреннего приема витамина или введения его под кожу. Дозировки подбираются с учетом возраста и тяжести симптоматической картины:
-
Пациенты от 18 лет — от 5 до 20 мг. При необходимости прием витамина повторяется через 7 часов.
-
Если требуется дополнительный прием Аспирина в качестве антикоагулянта и других препаратов из данной фармакологической группы, дозировка витамина составляет от 2,5 до 10 мг.
-
Новорожденным детям вводится однократно под кожу в количестве 1 мг.
Беременным женщинам, у которых диагностирован гиповитаминоз на фоне туберкулеза, витамин вводится за несколько месяцев до родов. Начинают с минимальной дозировки и постепенно ее увеличивают. Самостоятельная терапия исключается, потому что требуется четкий расчет дозировки в зависимости от тяжести клинического случая.
Показания к применению филлохинона
Витамин К1 производится в ампулах. Раствор предназначен для внутримышечного, внутривенного и подкожного введения. Вне зависимости от того, какой способ введения раствора используется, главное правило — вводить его медленно. Курс лечения составляет от 5 до 10 дней, рекомендованные дозировки — от 3-6 мг за 1 раз.

Филлохинон в растворе для инъекций рекомендует использовать при следующих состояниях:
-
гиповитаминоз витамина К1;
-
повышенный риск открытия обширных кровотечений и кровоизлияний, возникающих при нарушении свертываемости крови;
-
заболевания пищеварительной системы, которые приводят к замедлению процесса усвоения витамина;
-
высокая вероятность развития остеопороза при наличии провоцирующих к этому факторов;
-
обильные кровотечения у женщин во время менструации;
-
необходимость в частом проведении рентгенологического исследования.
Прием витамина также рекомендован при курсах химиотерапии для предупреждения осложнений. Филлохинон в виде инъекционного раствора имеет ряд противопоказаний:
-
наличие тромбозов, повышенная склонность к их образованию;
-
желтуха холестатического вида;
-
индивидуальная непереносимость витамина.
Запрещено смешивать фитоменадион с препаратами из группы антикоагулянтов, а также лекарственными средствами (с Варфарином, Бискумацетатом, Аценокумаролом). Инструкция по применению каждого препарата содержится в упаковке.
Если витамин принимается в профилактических целях, выбирается таблетированная форма его выпуска. Прием осуществляется во время еды в количестве 1 таблетки, курс — 14 дней.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!