Как принимать витамин А детям?

0 Детям

Витамин А для детей

Витамин A для детей необходим для нормального роста и развития организма. Восполнить его нехватку поможет коррекция рациона или употребление витаминных препаратов. Принимать их нужно с учетом суточной нормы, соответствующей возрасту ребенка.

Функции витамина в организме ребенка

Витамином A называют группу жирорастворимых соединений-ретиноидов, близких по химическому строению и оказываемому действию. Типичным их представителем является ретинол.

Свойства витамина:

Полезные свойства витамина А
Польза витамина А для организма.
  1. Это мощный антиоксидант. Он подавляет активность свободных радикалов, блокируя тем самым их разрушающее воздействие, усиливает противоокислительное действие витамина Е.
  2. Входит в состав клеточных мембран и зрительного пигмента, обеспечивающего сумеречное зрение.
  3. Стабилизирует структуру клеток, стимулирует их деление, рост и дифференциацию.
  4. Участвует в обменных процессах, биосинтезе протеина, ферментов, антител, липидов и половых гормонов, формировании зубов, костей, хрящей, мышечной, соединительной и нервной тканей.
  5. Регулирует работу слезных и кожных желез.
  6. Повышает сопротивляемость инфекционному заражению, активирует деятельность Т-лимфоцитов и макрофагов, улучшает защитные функции слизистых оболочек ротовой полости, дыхательных путей и ЖКТ.
  7. Стимулирует процессы регенерации, ускоряет заживление ран.
  8. Оказывает общеукрепляющее воздействие.

Он необходим ребенку в период интенсивного роста, а также подростку во время полового созревания.

Особенности влияния витамина на детский организм рассмотрены в видео.

Суточные нормы ретинола для детей разного возраста

Витамин A детям требуется в ограниченном количестве. В младенчестве доза несколько повышена, что связано с активным ростом ребенка и уменьшенной всасываемостью ретинола, после 1 года дозировка снижается, затем постепенно возрастает по мере взросления:

Возраст ребенка Суточная норма, мкг
0-6 месяцев 400
7-12 месяцев 500
1-3 года 300
4-6 лет 400
7-9 лет 500
9-13 лет 600

В 14-18 лет норма потребления зависит от половой принадлежности:

  • для женского пола — 0,7-0,8 мг/сутки;
  • для мужского — 0,9 мг/сутки.

При патологиях, связанных с недостатком данного витамина, суточная доза может составлять 3 мг.

Причины дефицита

Ретинол поступает в организм в составе пищевых продуктов. Это жирорастворимое соединение, поэтому для его усвоения необходимо присутствие в ЖКТ достаточного количества эндогенных жиров. Процесс осуществляется под действием желчи и ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой и кишечным эпителием.

Частично витамин синтезируется путем биотрансформации растительных каротиноидов, важнейшим представителем которых является β-каротин. Реакция усиливается под действием цианокобаламина (витамина В12).

Для мобилизации и преобразования ретиноидов необходим цинк, а для поддержания их активности — токоферол (витамин Е), т. к. в его отсутствие они быстро окисляются и утрачивают свои свойства.

Поэтому дефицит витамина А наблюдается:

  • при недостаточном поступлении белков и жиров;
  • слабом насыщении рациона витаминными соединениями и цинком;
  • нарушении работы пищеварительной системы;
  • раннем прекращении грудного вскармливания.
Признаки недостаточности витамина А у детей
Симптомы недостатка витамина А в организме ребенка.

Симптомы дефицита

По данным ВОЗ, около 30% детей до 5 лет страдают гиповитаминозом А. Одним из первых его признаков является развитие никталопии (куриной слепоты) — выраженного ухудшения зрения в условиях недостаточной освещенности.

Кожа при нехватке ретинола становится грубой и шелушащейся, а цвет волос — тусклым. Волосяные луковицы ослабевают, появляется перхоть.

Другие симптомы:

  • замедление роста;
  • нарушение формирования опорно-двигательного аппарата;
  • истончение зубной эмали, повышение чувствительности зубов;
  • закупорка слезных протоков, пересыхание, помутнение и изъязвление роговицы;
  • частые бронхиты;
  • инфекции мочеполовых органов;
  • поражение слизистой кишечника, ульцерогенез;
  • стоматит;
  • «гусиная кожа», дерматиты, фурункулез.

Лучшие препараты для детей

Для пополнения запасов витамина А используются витаминные препараты с ретинолом или каротином (провитамином А). Они производятся в виде:

  • масляного раствора для приема внутрь и наружного применения;
  • сиропа;
  • желатиновых капсул;
  • драже;
  • жевательных таблеток;
  • перорально употребляемого геля.

Инъекционная форма исключена из Госреестра.

Наиболее востребованные витаминные средства:

Препарат Ретинола ацетат
Ретинола ацетат назначают при недостатке витамина А в организме.
  1. Ретинола ацетат — представляет собой раствор витамина в рафинированном соевом масле. Перорально употребляется через 15 минут после приема пищи. Может использоваться для закапывания носа при насморке и обработки поврежденных кожных покровов.
  2. Ретинола пальмитат — масляный раствор, предназначенный для приема внутрь после еды.
  3. Витамин А — драже или капсулы с ретинолом в виде ацетата или пальмитата. Принимаются вместе с едой или после окончания приема пищи.
  4. Супрадин Кидс — мультивитаминное средство с витаминами (А, D, Е, С, группы В) и минеральными веществами. Производится в виде жевательных пастилок, таблеток, геля. Употреблять их желательно во время еды.
  5. АЕвит — желатиновые капсулы, содержащие витамины А и Е. Употребляются вне зависимости от приема пищи.
  6. Веторон — комбинированный поливитамин в каплях. Активный состав представлен β-каротином, витаминами Е и С. Принимают его вместе с едой, смешивая с небольшим количеством воды.
  7. Мульти-табс — поливитамины в жидкой и капельной формах. В зависимости от формы выпуска, принимаются одновременно с приемом пищи или сразу после еды.
  8. Пиковит — сироп, который содержит ретинол и еще 8 витаминов. Можно смешивать с пищей и напитками или давать после еды.
  9. Рыбий жир витаминизированный — применяется как общеукрепляющее средство. Богат жирными кислотами, включает витаминные добавки (А и D). Выпускается в капсулах, которые нужно принимать после еды, запивая водой.

Рекомендации по применению и противопоказания

Медикаменты, необходимые для устранения витаминного дефицита и лечения связанных с ним патологий, принимаются по назначению врача.

Дозировки и продолжительность лечения определяются индивидуально. Дополнительно назначаются соответствующие терапевтические и симптоматические средства.

Витаминные препараты нельзя использовать в случае:

  • непереносимости состава;
  • избытка витамина в организме;
  • нарушения всасываемости липидных соединений;
  • хронической мальабсорбции.
Витамины Пиковит
Витаминный комплекс Пиковит рекомендован для профилактики авитаминоза.

Осторожность требуется при тяжелой сердечной недостаточности, выраженных нарушениях работы почек и печени, хроническом панкреатите. Продолжительный прием проводится под медицинским контролем.

В профилактических целях самостоятельно могут применяться поливитаминные средства и витаминно-минеральные комплексы, такие как Пиковит, Витрум Кидс, Мульти-табс и др.

Детям младше 3 лет показан прием средств в жидкой форме, т. к. капсулой или таблеткой они могут подавиться. Масляный раствор лучше давать им во время еды на кусочке черного хлеба. Важно учитывать возрастные ограничения и рекомендуемые дозировки, указанные в инструкции по применению.

Злоупотребление данными средствами приводит к накоплению витамина А в токсичных концентрациях и развитию гипервитаминоза. Такие же последствия будут при одновременном применении нескольких препаратов с ретинолом.

Симптомы гипервитаминоза A у детей

Употребление большой дозы ретиноидов проявляется:

  • тошнотой, рвотными позывами;
  • сухостью и изъязвлением слизистой рта;
  • вялостью;
  • покраснением глаз;
  • нательными высыпаниями;
  • шелушением губ и ладоней;
  • увеличением размера печени;
  • диареей;
  • артралгией.
Симптоматика гипервитаминоза
Симптомы переизбытка витамина А в организме ребенка.

Возможен жар. Вследствие повышения интракраниального давления у младенцев может выпирать родничок.

При продолжительном применении высоких доз развивается хронический гипервитаминоз. Характерная симптоматика:

  • слабость, высокая утомляемость;
  • головные боли;
  • рвота;
  • боли в области желудка;
  • дистрофия;
  • пересыхание и растрескивание кожных покровов;
  • пожелтение носогубной области, появление желтых пятен на подошве и ладонях;
  • частые позывы к мочеиспусканию или увеличение объема выделяемой мочи;
  • избыточное выпадение волос;
  • повышение внутриглазного давления, светобоязнь, нарушение зрения;
  • суставные и мышечные боли.

Возможны спонтанные переломы костей, геморрагия, судорожные проявления.

Взаимодействие с другими веществами

Не следует сочетать средство с антибиотиками тетрациклинового ряда, энтеросорбентами и слабительными препаратами.

При пероральном приеме минеральных масел и медикаментов, снижающих холестерин, может понадобиться увеличение дозы ретинола.

Токоферол снижает токсичность ретиноидов, улучшает их всасываемость, поддерживает в активном состоянии, уменьшает складирование в печеночной ткани. Цинк обеспечивает транспорт и способствует высвобождению витаминных запасов.

Богатые веществом продукты

Ретинол присутствует только в продуктах животного происхождения. Большие его запасы содержатся в жире и икре морских рыб, цельном молоке, сыре, сливочном масле, домашнем твороге, сметане, печени, яичных желтках.

Продукты питания, содержащие ретинол
Продукты с высоким содержанием витамина А.

Пополнить запасы витамина A можно и путем насыщения повседневного рациона богатой каротином плодово-овощной продукцией:

  • морковью;
  • болгарским перцем;
  • бобовыми культурами;
  • столовой зеленью (луком, петрушкой, шпинатом и т. п.);
  • помидорами;
  • тыквой;
  • яблоками;
  • персиками;
  • абрикосами;
  • шиповником;
  • облепихой и т. п.

Но полностью заменить ретинол они не в состоянии. Это нужно учитывать людям, отказавшимся от употребления животной пищи.

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: / 5. Голосов:

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться...

Логотип сайта Витаминовед

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются