Какие витамины нужны для роста груди

0 Витамины для здоровья, Женщинам

Какие витамины увеличивают размер груди

Увеличить молочные железы можно без применения хирургических методов и бюстгальтеров с пуш-ап-эффектом. Добиться этого можно с помощью витаминов для груди и специальных упражнений.

Витаминные комплексы помогают увеличить размер груди
Правильное питание и витаминные комплексы помогут увеличить размер груди.

Какие витамины способствуют росту грудных желез

Необходимо знать, какие питательные элементы способствуют росту бюста.

К ним относятся:

  • токоферол (Е);
  • ретинол (А);
  • аскорбиновая кислота (С);
  • холекальциферол (Д3).

Токоферол

Размер молочных желез зависит от внутренних и внешних тканей: первые оказывают влияние на форму груди, а вторые — формируют очертания и обеспечивают подтянутость кожи.

Витамин Е улучшает оба вида тканей, поэтому его используют для молодости и красоты. Он поддерживает хорошее состояние кожи, нормализует уровень холестерина.

Токоферол продается в виде жидких капель для наружного применения (его нужно наносить на проблемные области шеи и молочных желез), капсул.

Токоферол омолаживает кожу
Токоферол помогает сделать кожу подтянутой.

Его можно найти в продуктах:

  • рыбе;
  • горохе;
  • абрикосах;
  • гречке;
  • куриных яйцах;
  • молочных продуктах.

Ретинол

Витамин А влияет на производство коллагена, который повышает упругость кожи и эластичность. Для роста груди необходимы половые гормоны, а регулярный прием ретинола в пищу способствует их выработке.

Употребление витамина ежедневно:

  • защищает грудь от свободных радикалов;
  • поддерживает иммунитет.

Этот элемент содержится в продуктах:

  • капусте;
  • моркови;
  • сыре;
  • перце;
  • зелени;
  • картошке;
  • печени;
  • тыкве;
  • авокадо.

Аскорбиновая кислота

Витамин С, как и предыдущий полезный компонент, обеспечивает защиту груди от негативного влияния свободных радикалов.

Аскорбиновая кислота не только является профилактическим средством от простудных болезней, но и положительно влияет на здоровье молочных желез:

  • выравнивает уровень гормонов;
  • контролирует водный баланс в клетках;
  • способствует выработке коллагена.

Прием аскорбиновой кислоты принято считать профилактикой от рака. Пища с большим количеством витамина в составе:

  • клюква;
  • цитрусовые;
  • томаты;
  • лук;
  • киви;
  • клубника;
  • ананасы;
  • смородина.

Холекальциферол

Витамин Д относится к жирорастворимым элементам. Он способствует усвоению кальция, восстановлению клеточных мембран и влияет на генетическое кодирование.

Согласно медицинским исследованиям, женщины с раком груди имеют пониженный уровень холекальциферола.

Продукты с высоким содержанием этого вещества:

  • йогурт;
  • лосось;
  • сыр;
  • молоко;
  • тунец;
  • яйца.

Витаминные комплексы

В аптечных киосках можно найти готовые витаминные комплексы. Преимущество их приема заключается в том, что они содержат суточные дозы необходимых элементов.

Эффективные средства для увеличения груди:

  • Miracle Breast;
  • Аевит;
  • Дуовит для женщин;
  • специальное драже Мерц;
  • витамины Центрум.

Только продукт Miracle Breast специально разработан для увеличения бюста. Остальные комплексы содержат витамины, полезные для организма. Но при их приеме следует быть внимательными, т. к. в них есть другие питательные компоненты, что может привести к гипервитаминозу.

Miracle Breast

Производители БАД (компания Natural Treasures) утверждают, что в ней содержатся натуральные фитоэстрогены, позволяющие увеличивать грудь без ущерба женскому здоровью.

В составе присутствуют:

  • токоферол;
  • пиридоксин;
  • кальций.

Аевит

В составе есть ретинол и токоферол — два полезных для увеличения бюста компонента. Ретиноевая кислота улучшает состояние волос, кожи, в т. ч. в области грудных мышц. Второй компонент является антиоксидантом и благоприятно отражается на половой системе.

Аевит благотворно влияет на половую систему
Аевит — витаминный комплекс женской красоты.

Дуовит для женщин

Комплексная биологически активная добавка Дуовит — целый кладезь витаминов. Во избежание появления аллергической реакции нужно изучить весь состав и сдать анализы, чтобы выявить, каких элементов не хватает.

Дуовит для женщин содержит витамины группы В, Д, С и множество минеральных веществ:

  • кальций;
  • железо;
  • магний;
  • медь;
  • цинк;
  • марганец;
  • натрий.

Специальное драже Мерц

Мерц содержит комплекс витаминов улучшающих состояние кожи
БАД Мерц — препарат, улучшающий состояние всего организма.

Каждое драже содержит:

  • ретинол;
  • аскорбиновую кислоту;
  • витамины группы В;
  • токоферол;
  • холекальциферол;
  • никотинамид;
  • биотин.

Добавка Мерц включает экстракт дрожжей, которые в комплексе с витаминами оказывают благоприятный эффект на состояние женского здоровья, волосы, ногтей и груди.

Витамины Центрум

Витаминные таблетки содержат все полезные компоненты, необходимые для увеличения груди:

  • А;
  • Е;
  • Д;
  • К;
  • С;
  • группы В.
Центрум содержит витамины, увеличивающие грудь
Центрум способствует нормальной выработке женских гормонов.

Среди минеральных веществ можно найти следующие:

  • фосфор;
  • калий;
  • кальций;
  • молибден;
  • магний;
  • хром;
  • марганец;
  • цинк;
  • железо;
  • йод.

Центрум успокаивает нервную систему, повышает иммунитет, улучшает внешний вид кожи. Это способствует выработке женских гормонов, что благоприятно сказывается на росте груди.

Критерии выбора

Для выбора подходящих витаминов следует ориентироваться на такие аспекты, как:

  1. Бренд. Стоит приобретать проверенные БАД (для этого нужно прочитать рейтинги и отзывы покупателей).
  2. Цена. Дешевые средства могут оказаться подделкой.
  3. Состав. Нужно покупать витаминные комплексы, а не множество БАД отдельно.
  4. Возможность совместного приема. Не стоит приобретать несколько БАД с одинаковыми витаминами (будет гипервитаминоз).
  5. Отсутствие противопоказаний. Информацию о них нужно уточнить у фармацевта или прочесть в инструкции по интернету.

    Список продуктов с большим количеством витаминов
    В каких продуктах искать витамины?

Особенности применения

Чтобы добиться положительного результата, необходимо соблюдать рекомендации к приему. Нужно добавить в рацион не только витамины, но и микроэлементы.

Полезными для молочных желез являются:

  • калий — выводит лишнюю жидкость из организма, что прекрасно сказывается на состоянии бюста;
  • железо — влияет на рост нервов и тела;
  • цинк — повышает выработку половых гормонов;
  • магний — поддерживает гормональное равновесие;
  • кальций — нормализует функции поджелудочной железы и половой системы.

Нельзя принимать витамины и микроэлементы на голодный желудок. В противном случае не исключено возникновение тошноты.

Витаминные комплексы в жидком виде могут добавляться к первым блюдам. Также необходимо наладить питание: в этом поможет консультация диетолога.

В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, равное сочетание углеводов, жиров и белков. Комплексно можно использовать кремы для ухода за грудью. Только совмещая все методы можно добиться результата.

Применение натуральных средств

Чай из пажитника увеличивает грудь
Экстракт пажитника способствует увеличению груди.

Растения и лекарственные травы являются полезными не только для роста груди, но и для упругости кожи.

Полезные компоненты содержат следующие народные средства:

  • экстракт и чай из пажитника;
  • масло из примулы вечерней;
  • настой красного клевера;
  • средства из дикого ямса.

Экстракт и чай из пажитника

Восточное растение из семейства Бобовые провоцирует синтез пролактина — гормона, увеличивающего грудь, железистую ткань.

Пажитник можно принимать в качестве:

  • экстракта — содержимое флакона нужно смешать пополам с кремом для тела, делать массаж дважды в сутки;
  • чая — заваривать 1 ст. л. семян в 400 мл кипятка, пить по 1 стакану в день.

Пажитник можно найти и в косметических средствах: он содержится в лосьонах и кремах для повышения молочных желез.

Масло из примулы вечерней

Травянистое растение с желтыми цветами содержит гамма-линоленовую кислоту. Из этого растения делают маски и компрессы, растворы для ванны. Для увеличения объемов бюста масло втирают в кожу. Для повышения эффекта нужно растереть вещество в ладонях.

Настой из красного клевера

Красный клевер помогает увеличить грудь
Настой из красного клевера содержит вещество схожее с эстрогенами.

Растение является источником изофлавонов — веществ, аналогичных эстрогенам. Для приготовления полезные натуральных средств необходимо осуществить сбор клевера во время цветения, засушить его.

Приготавливая напиток для увеличения груди, нужно засыпать 2 ст. л. травы в 500-миллилитровую емкость. Залить горячей водой и кипятить 40 минут. Настоять и принимать трижды в день по 1 ст. л. Продолжительность приема определяется врачом.

Средства из дикого ямса

Диоскорея, или дикий ямс, оказывает благоприятное влияние на репродуктивную функцию, активизирует выработку гормонов и увеличивает рост груди. Из растения синтезируют ДГЭА — гормон, благодаря которому в организме девушки продуцируется более 20 полезных веществ.

Средство провоцирует синтез женских гормонов, помогает бороться с токсикозом во время беременности и часто применяется как лекарство против выкидыша.

Рецепт, как приготовить чай из дикого ямса:

  1. Насыпать в чашку 1 ч. л. высушенного сырья.
  2. Залить кипящей водой.
  3. Настоять 10 минут.

Для вкуса можно добавить мед или лимон, но нельзя употреблять более 3 чашек чая в день, иначе возникнет тошнота и рвота.

Гормоны для увеличения молочных желез

Пролактин вырабатывается во время беременности
Схема синтеза пролактина.

Гормональная терапия оправдана только под наблюдением врача и после сдачи анализов. Обследование необходимо для того, чтобы узнать, каких веществ не хватает в организме.

Есть 4 вида гормонов:

  • тестостерон — замедляет рост груди;
  • пролактин — увеличивает бюст, вырабатывается во время беременности;
  • ксеноэстроген — тормозит развитие молочных желез, производится при плохой экологии;
  • эстроген — нужно поддерживать баланс этого гормона, иначе фигура станет мужеподобной.

Упражнения для увеличения груди

Увеличить грудные железы на несколько размеров одними упражнениями нельзя, но можно изменить форму, подтянуть кожу. За счет увеличения мышц в этой области бюст будет казаться большим.

Есть 2 упражнения, позволяющие укрепить мышечные волокна в груди:

  • махи руками (3 подхода по 15 раз);
  • отжимания от стены, от пола, с колен (сколько получится);
  • сжимание ладоней перед собой (повторять по 10 секунд до 8 раз)

Не стоит пытаться выполнять упражнения до изнеможения. Нужно начинать с небольших подходов, постепенно увеличивая нагрузку.

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: / 5. Голосов:

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться...

Логотип сайта Витаминовед

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются