Какие витамины стоит принимать после операции

Витамины после операции необходимы пациенту для скорейшего выздоровления и восстановления организма. Рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами, а также пить специальные комплексы витаминов и минералов.

Общие витамины

Длительное заболевание, хирургическое вмешательство, прием лекарственных препаратов — все это истощает организм, ослабляет иммунитет. Восстановить силы и ускорить выздоровление поможет прием поливитаминных препаратов.

Ретинол или витамин А способствует быстрому восстановлению кожи и улучшает остроту зрения. Растворяется он в организме только в присутствии жиров.

Аскорбиновая кислота способствует ускорению процесса восстановления после операции. Она благотворно влияет на иммунную систему человека.

Витамин D необходим для прочности костной ткани. Он синтезируется при инсоляции, содержится в твердом сыре, во всех сортах рыбы, куриных и перепелиных яйцах и мясе. Токоферол благотворно влияет на женскую репродуктивную систему и замедляет процесс старения.

Полный спектр витаминов необходимо пропить после операции всем пациентам вне зависимости от заболевания и общего самочувствия.

Пантотеновая кислота

Пантотенат кальция или В5 легко растворяется в воде. Этот витамин участвует в процессе выработки энергии клеткой. В организме он преобразуется в пантетин, являющийся составляющим коэнзима А, без него невозможны процессы окисления и ацетилирования.

В5 необходим для правильного обмена жиров, белков, углеводов, синтеза жирных кислот, холестерина, гемоглобина и ацетилхолина.

Главными источниками этого витамина являются такие продукты:

• бобовые;
• лесной орех;
• цветная капуста;
• овсяная и гречневая крупы;
• листовые овощи;
• свежее молоко;
• красная и черная икра.

В сутки нужно употреблять 4-7 мг В5.

Пантотеновая кислота активизирует выработку глюкокортикостероидов, играет важную роль в формировании антител, способствующих укреплению иммунитета, усвоению других витаминов.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота выполняет 3 основные функции:

1. Витамин С- мощный антиоксидант, активно участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях, оказывает общеукрепляющее влияние на организм.
2. Увеличивает проницаемость капилляров, благодаря чему помогает укреплять мельчайшие кровеносные сосуды, клеточные мембраны, предотвращает подкожные кровоизлияния, ускоряет процессы выздоровления и заживления ран.
3. Стимулирует надпочечники вырабатывать гормоны стресса, которые повышают работоспособность организма.

Лучшими источниками аскорбиновой кислоты являются овощи, ягоды и фрукты.

Таким образом, аскорбиновая кислота в послеоперационном периоде:

• улучшает здоровье всех органов и систем;
• способствует быстрому восстановлению кожных покровов и заживлению ран;
• уменьшает образование свободных радикалов;
• усиливает всасывание негемового железа.

Аскорбиновая кислота требуется для правильной работы головного мозга, регулирования уровня холестерина в крови.

Филлохинон

Филлохинон или К1 — это жирорастворимый витамин, регулирующий свертываемость крови и участвующий в обеспечении здоровья костей. Он содержится в зеленом чае, киви, авокадо, бананах и др. Филлохинон необходим для усвоения кальция.

Поскольку К1 играет важную роль в восстановлении костей, его необходимо употреблять при переломах и других повреждениях костной и хрящевой ткани.

Кроме того, филлохинон предупреждает появление остеопороза, регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме.

Витамины при лечении инфекций

При лечении инфекционных заболеваний необходимо принимать такие витамины:

• P;
• A;
• K;
• аскорбиновую кислоту;
• тиамин;
• рибофлавин;
• пиридоксин;
• цианкобаламин;
• фолиевую кислоту;
• токоферол;
• провитамин А.

Также необходимы поливитамины с цинком, который стимулирует иммунитет, помогает организму бороться с вредными микроорганизмами, ослабляет симптомы аллергии.

Что принимать для повышения выносливости

Для увеличения работоспособности рекомендованы такие минералы:

• P — нормализует работу всех органов, улучшает циркуляцию крови;
• Ca — укрепляет костную систему, зубы, снижает нервное перенапряжение;
• Fe — поддерживает иммунитет, за счет участия в синтезе гемоглобина обеспечивает клеточное дыхание;
• Mg — делает прочным скелет, не позволяет подниматься уровню глюкозы в крови, повышает стрессоустойчивость;
• I — улучшает метаболизм и работу щитовидной железы.

Необходимые витамины для восстановления после операции:

• A — принимает участие во внутриклеточном синтезе белка, способствует сохранению резерва углеводов в организме;
• B — помогает набрать мышечную массу, ускоряет метаболизм и предотвращает возникновение синдрома усталости;
• C — насыщает ткани кислородом, помогает восстановиться после физических нагрузок;
• D — улучшает состояние костной и хрящевой ткани;
• E — защищает клеточную мембрану от повреждений;
• H — участвует в энергетических процессах.

Принимать незаменимые питательные элементы можно и в виде поливитаминного комплекса, и с пищевыми продуктами.

Эффективные витаминно-минеральные комплексы

Рекомендованы следующие поливитамины после операции:

1. Витрум Энерджи. Усиливает защитные функции организма, повышает стрессоустойчивость.
2. Витус Энергия. Его составляющие помогают восстановиться после тяжелых нагрузок, повышают работоспособность.
3. Алфавит Энергия. Восстанавливает силы, поднимает настроение и придает бодрости.
4. Супрадин. Комплекс содержит 20 компонентов, которые наполняют организм энергией и участвуют во всех биохимических реакциях организма.

Подобные препараты рекомендуется принимать курсами.