Какие витамины стоит принимать после операции

0 Витамины для здоровья, Женщинам, Мужчинам

витамины после операции
0
(0)

Витамины после операции необходимы пациенту для скорейшего выздоровления и восстановления организма. Рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами, а также пить специальные комплексы витаминов и минералов.

Женщина после операции
Прием витаминов после хирургического вмешательства повысит иммунитет, предотвратит возможные осложнения.

Общие витамины

Длительное заболевание, хирургическое вмешательство, прием лекарственных препаратов — все это истощает организм, ослабляет иммунитет. Восстановить силы и ускорить выздоровление поможет прием поливитаминных препаратов.

Ретинол или витамин А способствует быстрому восстановлению кожи и улучшает остроту зрения. Растворяется он в организме только в присутствии жиров.

Витамины группы В помогут укрепить нервную систему и восстановиться после стресса. Их оптимальное содержание в организме способствует улучшению сна, избавляет от головокружений.

Аскорбиновая кислота способствует ускорению процесса восстановления после операции. Она благотворно влияет на иммунную систему человека.

Витамин D необходим для прочности костной ткани. Он синтезируется при инсоляции, содержится в твердом сыре, во всех сортах рыбы, куриных и перепелиных яйцах и мясе. Токоферол благотворно влияет на женскую репродуктивную систему и замедляет процесс старения.

Полный спектр витаминов необходимо пропить после операции всем пациентам вне зависимости от заболевания и общего самочувствия.

Пантотеновая кислота

Пантотенат кальция или В5 легко растворяется в воде. Этот витамин участвует в процессе выработки энергии клеткой. В организме он преобразуется в пантетин, являющийся составляющим коэнзима А, без него невозможны процессы окисления и ацетилирования.

В5 необходим для правильного обмена жиров, белков, углеводов, синтеза жирных кислот, холестерина, гемоглобина и ацетилхолина.

Главными источниками этого витамина являются такие продукты:

  • бобовые;
  • лесной орех;
  • цветная капуста;
  • овсяная и гречневая крупы;
  • листовые овощи;
  • свежее молоко;
  • красная и черная икра.

В сутки нужно употреблять 4-7 мг В5.

Пантотеновая кислота витамин
Польза пантотеновой кислоты для организма человека.

Пантотеновая кислота активизирует выработку глюкокортикостероидов, играет важную роль в формировании антител, способствующих укреплению иммунитета, усвоению других витаминов.

Пантотенат кальция замедляет процесс старения организма и увеличивает продолжительность жизни.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота выполняет 3 основные функции:

  1. Витамин С- мощный антиоксидант, активно участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях, оказывает общеукрепляющее влияние на организм.
  2. Увеличивает проницаемость капилляров, благодаря чему помогает укреплять мельчайшие кровеносные сосуды, клеточные мембраны, предотвращает подкожные кровоизлияния, ускоряет процессы выздоровления и заживления ран.
  3. Стимулирует надпочечники вырабатывать гормоны стресса, которые повышают работоспособность организма.

Лучшими источниками аскорбиновой кислоты являются овощи, ягоды и фрукты.

Большое количество витамина С содержится в шиповнике, черной смородине, цитрусах.

Таким образом, аскорбиновая кислота в послеоперационном периоде:

  • улучшает здоровье всех органов и систем;
  • способствует быстрому восстановлению кожных покровов и заживлению ран;
  • уменьшает образование свободных радикалов;
  • усиливает всасывание негемового железа.
Кислота аскорбиновая
Аскорбиновая кислота — незаменимый элемент для работы всего организма.

Аскорбиновая кислота требуется для правильной работы головного мозга, регулирования уровня холестерина в крови.

Филлохинон

Филлохинон или К1 — это жирорастворимый витамин, регулирующий свертываемость крови и участвующий в обеспечении здоровья костей. Он содержится в зеленом чае, киви, авокадо, бананах и др. Филлохинон необходим для усвоения кальция.

Поскольку К1 играет важную роль в восстановлении костей, его необходимо употреблять при переломах и других повреждениях костной и хрящевой ткани.

Кроме того, филлохинон предупреждает появление остеопороза, регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме.

Витамины при лечении инфекций

При лечении инфекционных заболеваний необходимо принимать такие витамины:

  • P;
  • A;
  • K;
  • аскорбиновую кислоту;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • пиридоксин;
  • цианкобаламин;
  • фолиевую кислоту;
  • токоферол;
  • провитамин А.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота повышает стойкость организма при инфекционных заболеваниях.

Также необходимы поливитамины с цинком, который стимулирует иммунитет, помогает организму бороться с вредными микроорганизмами, ослабляет симптомы аллергии.

Что принимать для повышения выносливости

Для увеличения работоспособности рекомендованы такие минералы:

  • P — нормализует работу всех органов, улучшает циркуляцию крови;
  • Ca — укрепляет костную систему, зубы, снижает нервное перенапряжение;
  • Fe — поддерживает иммунитет, за счет участия в синтезе гемоглобина обеспечивает клеточное дыхание;
  • Mg — делает прочным скелет, не позволяет подниматься уровню глюкозы в крови, повышает стрессоустойчивость;
  • I — улучшает метаболизм и работу щитовидной железы.

Необходимые витамины для восстановления после операции:

  • A — принимает участие во внутриклеточном синтезе белка, способствует сохранению резерва углеводов в организме;
  • B — помогает набрать мышечную массу, ускоряет метаболизм и предотвращает возникновение синдрома усталости;
  • C — насыщает ткани кислородом, помогает восстановиться после физических нагрузок;
  • D — улучшает состояние костной и хрящевой ткани;
  • E — защищает клеточную мембрану от повреждений;
  • H — участвует в энергетических процессах.

Принимать незаменимые питательные элементы можно и в виде поливитаминного комплекса, и с пищевыми продуктами.

Эффективные витаминно-минеральные комплексы

Рекомендованы следующие поливитамины после операции:

  1. Витрум Энерджи. Усиливает защитные функции организма, повышает стрессоустойчивость.
  2. Витус Энергия. Его составляющие помогают восстановиться после тяжелых нагрузок, повышают работоспособность.
  3. Алфавит Энергия. Восстанавливает силы, поднимает настроение и придает бодрости.
  4. Супрадин. Комплекс содержит 20 компонентов, которые наполняют организм энергией и участвуют во всех биохимических реакциях организма.

Подобные препараты рекомендуется принимать курсами.

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 0 / 5. Голосов: 0

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться...

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Логотип сайта Витаминовед

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются