Особенности применения витаминов группы В для роста волос

Витамины для волос группы В помогают поддерживать здоровье локонов. Препараты, содержащие такие нутриенты, могут использоваться в межсезонье, при смене климата, различных заболеваниях и для профилактики гиповитаминоза. Выбор средств делается с учетом особенностей организма. Комплексы содержат витамины группы В в разных дозировках. Увеличивать рекомендованное суточное количество полезных веществ не следует.

Состав и характеристики витаминов группы В

К этой группе относятся:

1. Витамин В1. Это водорастворимое вещество, другое его название — тиамин. Главной характеристикой является непереносимость высокой температуры (витамин начинает разрушатся). При его участии развиваются обменные процессы: в организме трансформируются белки, жиры, углеводы, благодаря этому вещество способствует нормализации питания кожи головы, волосяных фолликулов. Содержится в мягких тканях, но не накапливается, т. к. растворяется в воде. Другие функции: стимуляция роста клеток, восстановление нервной системы, что тоже помогает улучшить состояние волос.
2. Рибофлавин, или витамин В2. Это водорастворимое вещество, а значит, в организме оно быстро разрушается. Участвует в большинстве обменных процессов, т. к. является коферментом. Главная функция — поддержание окислительно-восстановительных реакций. Благодаря им разрушаются вредные вещества, а полезные соединения, наоборот, защищаются от негативного воздействия свободных радикалов. Это позволяет улучшить состояние мягких тканей (кожи головы) и волос. Рибофлавин влияет на работу сальных желез, активизирует регенерацию.
3. Витамин В3, который также называют ниацином или никотиновой кислотой. Это вещество тоже влияет на обменные процессы, участвует в трансформации липидов, углеводов, белков, восстанавливает тканевое дыхание, понижает концентрацию липопротеинов низкой плотности. Витамин улучшает кровообращение за счет способности расширять сосуды. Перечисленные процессы позволяют активизировать питание кожи головы и волос. Вещество влияет на пигментацию, а еще придает блеск и силу.
4. Витамин B4. Другое название — холин. Из него высвобождается нейромедиатор ацетилхолин. При его участии реализуется процесс передачи нервных импульсов. Витамин влияет на углеводный обмен, выполняет функцию гепатопротектора, участвует в транспорте жиров. Значит, он действует на кожу головы и волосы косвенно, нормализуя внутренние процессы в организме.
5. Пантотеновая кислота, или витамин В5. Вещество влияет на обменные процессы. Его главная функция — транспорт карбоновых кислот. Благодаря этому витамину останавливается выпадение волос, нормализуется их состояние, т. к. он оказывает влияние на выработку гормонов.
6. Витамин B6 (адермин). Чаще всего для восстановления функций организма используется одна из производных — пиридоксина гидрохлорид. В чистом виде компонент не применяется. Вещество участвует в метаболизме, влияет на синтез нейротрансмиттеров, гистамина, гемоглобина. В результате нормализуется состояние тканей, волос, т. к. улучшается работа нервной системы, восстанавливается тканевое дыхание.
7. Биотин, или витамин B7. Вещество задействовано в метаболизме жирных кислот, углеводов, белков, процессе глюконеогенеза, способствует синтезу коллагена, за счет чего улучшается состояние тканей, волос.
8. Витамин B8 (инозитол). Входит в состав ферментов, влияет на липидный обмен, нормализует уровень холестерина. Значит, его используют для улучшения состояния волос в качестве непрямой меры воздействия, для этого сначала восстанавливаются внутренние процессы.
9. Витамин B9, или фолиевая кислота. Вещество положительно влияет на иммунную и кровеносную систему, за счет чего улучшается питание тканей и фолликулов. Витамин воздействует на синтез клеток, их рост.
10. Витамин B10. Это вещество способствует повышению эффективности остальных витаминов группы В. Его отличают антиоксидантные свойства, замедляющие процесс старения. Витамин помогает убрать седину, сглаживает морщины, очищает кожу.
11. Витамин B11, или L-карнитин. Задействован в метаболических процессах. Благодаря этому ускоряется восстановление тканей, регенерация.
12. Витамин B12. Его называют цианокобаламин. Вещество участвует в ферментативных реакциях, позволяет избежать развития анемии, за счет чего улучшается питание тканей, их дыхательная функция. Дефицит цианокобаламина (B12) может привести к гибели нервных клеток.

Польза для здоровья

Перечисленные выше процессы оказывают влияние на общее состояние организма, работу внутренних органов и систем. В результате улучшаются свойства наружных покровов, т. к. нормализуется питание тканей.

Витамины группы В способствуют росту волос, помогают поддерживать их в хорошем состоянии: влияют на пигмент, работу сальных желез.

Значит, препараты на основе данных компонентов обеспечивают комплексное воздействие на организм. Они не только улучшают внешний вид локонов, но и устраняют причины патологического состояния.

Продукты, содержащие витамин B в большом количестве

Если употреблять достаточное количество полезной пищи, можно компенсировать дефицит витаминов группы В.

Продукты, которые их содержат:

• В1: гречка, орехи, семена подсолнечника, куриный желток, пивные дрожжи, ростки пшеницы (полученные в домашних условиях), печень, отруби;
• В2: мясо, все виды молочных продуктов, куриные яйца, бобовые, рыба, крупы, зелень;
• В3: грибы, бобовые, печень, арахис, куриные яйца, пивные дрожжи;
• В4: творог, сыр, мясо, пивные дрожжи, куриные яйца, овощи, рыба (преимущественно жирная);
• В5: овсянка, гречка, бобовые, орехи, дрожжи, овощи, фрукты, куриный желток, зелень, печень, рыба;
• В6: мясо, рыба, овощи, содержащие крахмал, а также фрукты (кроме цитрусовых);
• В7: субпродукты, куриные яйца, бобовые, орехи, пивные дрожжи, мясо, овощи, фрукты;
• В8: овсянка, бобовые, пророщенная пшеница, крупы, отруби, изюм, некоторые цитрусовые (апельсин, грейпфрут), овощи, фрукты, арахис;
• В9: печень, гречка, куриный желток, овощи, дрожжи;
• В10: дрожжи, пшеничная мука, овощи, семена подсолнуха, грибы, отруби, орехи, куриный желток, мясо, рыба, субпродукты.

Особенности витаминов в ампулах и названия

Жидкое вещество можно вводить подкожно, внутривенно и внутримышечно. В некоторых случаях его используют интралюмбально (витамины доставляются непосредственно в спинной мозг). Преимуществом этих способов введения является быстродействие.

Мильгамма-препарат

В состав входят наиболее распространенные компоненты группы В: цианокобаламин, тиамина гидрохлорид, пиридоксина гидрохлорид.

Вещества положительно влияют на кровообращение, нервную систему, устраняют симптомы воспаления.

Высокие дозы способствуют снижению интенсивности боли. Одновременно препарат проявляет антиоксидантные свойства, нормализует метаболизм.

Мильгамма может применяться целенаправленно: при заболеваниях нервной системы, герпесе. Лекарство используется и на фоне дефицита полезных веществ. При этом нужно учитывать показания к применению и противопоказания, побочные эффекты. Вещество вводится внутримышечно, но не чаще 3 раз в неделю.

Препарат Нейробион

По составу средство не отличается от аналога Мильгамма. Главные компоненты такие же: цианокобаламин, тиамина и пиридоксина гидрохлорид. Нейробион предназначен для внутримышечного введения. Его рекомендуется применять при невралгии разного генеза, болевом синдроме и при гиповитаминозе в тяжелой форме.

Препарат Нейрорубин

Это еще один аналог ранее рассмотренных Нейробиона и Мильгаммы. Средства содержат одинаковые активные компоненты (комбинация из 3 витаминов группы В). Необходимо контролировать дозировку, т. к. есть риск развития осложнений, например, оказывается ганглиоблокирующее действие, развивается экзема.

Препарат Бевиплекс

Это витаминный комплекс, в его состав входит кальций, никотинамид, цианокобаламин, тиамина и пиридоксина гидрохлорид, рибофлавина натрия фосфат.

Дозировка активных компонентов небольшая, если сравнивать с ранее рассмотренными аналогами. Кроме того, средство выпускается в форме порошка для приготовления раствора для инъекций. В готовом виде жидкость купить нет возможности.

Применяется средство при гиповитаминозах и различных болезнях с проявлениями симптомов на коже, а также для лечения болезней нервной системы, органов зрения, нарушения работы сосудов. Его можно использовать на фоне приема лекарств, которые снижают всасываемость витаминов группы В. Инъекции делают 1-2 раза в день.

Препарат Витагамма

Содержит комплекс полезных веществ: цианокобаламин, тиамина и пиридоксина гидрохлорид, лидокаин. Доза действующих компонентов ниже, чем у ранее рассмотренных средств (Нейробион, Нейрорубин, Мильгамма), но в состав входит анестетик.

Благодаря такой комбинации устраняются боль, внешние признаки дефицита витаминов группы В.

Назначается при невралгиях разного генеза, сопровождающихся болезненными ощущениями. В период обострения болезней можно применять препарат ежедневно, в дальнейшем кратность меняется — допустимо вводить витамины не чаще 3 раз в неделю.

Препарат Тригамма

Это аналог средства Витагамма. В состав, помимо цианокобаламина, пиридоксина и тиамина гидрохлорида, входит лидокаин. По действию названные препараты идентичны. Если средство применяется в течение 5-10 дней, по окончании этого периода следует перейти на капсулы или таблетки.

Препарат Комплигам

По характеристикам Комплигам не отличается от лекарств Тригамма и Витагамма. Дозировка действующих веществ у рассматриваемого препарата выше, поэтому он обеспечивает большую эффективность. Содержит витамины В1, В6, В12 и лидокаин.

Эффект от применения ампульных витаминов

С помощью подобных средств рекомендуется устранять симптомы сильного гиповитаминоза. Если вводить раствор, может случиться передозировка, что чревато осложнениями.

Препараты в жидкой форме избавляют от болезненных ощущений, нормализуют работу нервной системы, помогают прекратить спазм сосудов, восстанавливают кровообращение на пораженном участке.

Одновременно оказывается влияние на обменные процессы, что позволяет улучшить состояние наружных покровов.

Однако на фоне тяжелых болезней сильно ослабляются волосы, поэтому потребуются дополнительные меры для улучшения их состояния.

Противопоказания и побочные эффекты

Ограничения при использовании витаминов группы В:

• индивидуальная непереносимость;
• недостаточность сердечной функции;
• период беременности, лактации;
• закупорка сосудов;
• изменение состава крови;
• климакс у женщин;
• новообразования любого характера;
• возраст до 18 лет.

В большинстве случаев отмечают развитие аллергии, которая сопровождается зудом, сыпью, покраснением кожи. Иногда проявляется ангионевротический отек. Реже нарушается работа сердца (наблюдается тахикардия).

Данные противопоказания общие. У каждого из лекарств ограничения к использованию могут быть разными.

Массаж кожи головы с использованием витаминов

Можно применять рассмотренные выше средства другим способом — путем втирания в кожу головы. При этом активные компоненты попадают непосредственно к очагу поражения. Понадобится цианокобаламин, тиамина или пиридоксина гидрохлорид.

Если симптомы заболевания проявляются слабо или умеренно, достаточно выбрать одно вещество — 4 ампулы. Допустимо их комбинировать: берут 2 вида витаминов (по 2 ампулы каждого).

Раствор нужно готовить в пластиковой или фарфоровой посуде. Если не следовать этой рекомендации, полезные вещества будут быстро разрушаться.

Голову необходимо предварительно вымыть. Состав наносится шприцем, его растирают подушечками пальцев. Для удобства рекомендуется разделить локоны проборами. После обработки смывать средство не нужно.

Полезные вещества, которые применяются для массажа, не пачкают кожу головы. После процедуры волосы допустимо сушить феном. Кратность выполнения массажа — 3 раза в неделю. Длительность курса — 1 месяц.

Особенности применения витаминов группы В в таблетках

Отличаются данные средства от аналогов, которые выпускаются в ампулах, уменьшенной дозой активных компонентов. Кроме того, препарат можно принимать ежедневно. Это обусловлено мягким действием лекарств в таблетированной форме.

Длительность курса определяется врачом. По показаниям к применению средства не отличаются от аналогов в виде раствора. Однако они имеют меньше ограничений при использовании: препарат можно принимать в период беременности, лактации. Примеры таких лекарств: Комбилипен, Нейромультивит.

Инструкция по применению

Прием таблеток осуществляется после еды. В день разрешается употребить не более 3 штук. Необходимо наблюдать за реакцией организма на действующие вещества.

Скорость всасывания компонентов при высвобождении из таблетированной формы низкая по сравнению с раствором. Это позволяет своевременно устранить негативные проявления.

Применение масок с витамином В и рецепты

Маски обеспечивают эффект, схожий с массажем с использованием полезных веществ. Однако в данном случае действие средства усиливается, что обусловлено комбинацией разных составляющих, защитой от солнца, воздушной среды.

Рецепты:

1. Крем Пантенол, витамин Е в виде масляного раствора, пиридоксина гидрохлорид и цианокобаламин в ампулах. Для смешивания компонентов берут неметаллическую посуду, деревянную палочку. Понадобится 2 ст. л. крема, 6 капель масляного раствора, по 1 ампуле витаминов В6 и В12. Смесь распределяют по волосам, коже головы. Затем нужно накрыть ее полиэтиленом. Через 1 час можно промыть волосы шампунем.
2. Понадобится 1 ст. л. меда, 3 ст. л. сметаны, по 1 ампуле цианокобаламина и пиридоксина гидрохлорида. Мед предварительно следует растопить на водяной бане. Компоненты смешивают и наносят на волосы по всей длине, на кожу головы. Длительность процедуры — 30 минут. Нужно накрыть голову полиэтиленом. По истечении названного срока волосы промывают шампунем.

Продолжительность курса — 1 месяц. Средства в ампулах не следует использовать чаще 3 раз в неделю, даже если они применяются для приготовления маски.

Отзывы и рекомендации

Анна, 32 года, г. Москва

Витамины группы В рекомендовал врач-трихолог. Выпадали волосы, новые не слишком быстро росли. Принимала средство в таблетках — Нейромультивит. Результат был не сразу. Я еще лечила волосы народными средствами, делала маски. Они помогли быстрее.

Марина, 37 лет, г. Псков

Пробовала сама восстановить кожу. Для этого использовала витамины группы В наружно. Обрабатывала голову и волосы несколько раз в неделю на протяжении 1 месяца. На вторую неделю увидела изменения: блеск, отсутствие пористости.

В соответствии с рекомендациями специалистов нужно выбрать 1 из методов: прием препаратов на основе витаминов группы В или выполнение процедур (массажа, масок). Первый из вариантов подходит тем, у кого проблемы с волосами появились на фоне заболевания. Комбинировать прием средств и наружный способ введения полезных веществ не следует. Это приведет к чрезмерному увеличению концентрации витаминов в организме.