Витамины содержащие цинк

17.03.2020 0 Витамины для здоровья, Детям, Женщинам, Минералы, Мужчинам, Препараты, Спортсменам

витамины с цинком
5
(1)

Витамины с цинком принимают для устранения или профилактики дефицита микроэлемента. Но нельзя употреблять биологически активные добавки бесконтрольно, нарушать рекомендуемые дозировки. Избыток вещества опасен для организма. Он приводит к развитию патологических состояний.

Цинк.
Избыток цинка вреден для здоровья.

Польза цинка для человеческого организма

Микроэлемент необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Он входит в состав 300 ферментов, отвечающих за протекание биохимических реакций во внутренних органах, тканях.

Участвует в синтезе анаболических гормонов, необходимых для нормального функционирования нервной, репродуктивной систем. Влияет на мозговую деятельность. Стимулирует иммунную систему, помогает в борьбе с болезнетворными бактериями, вирусами. Ускоряет процессы восстановления, снижает выраженность воспалительных реакций.

Для женщин

При приеме цинка наблюдается улучшение состояния женщины:

  1. Снижается выраженность предменструального синдрома. Поскольку нормализуется уровень прогестерона, женщина не испытывает сильных болей, не страдает от резких перепадов настроения.
  2. Нормализуется эмоциональное состояние, снижается риск развития депрессии. Исчезают приступы нервозности, агрессии.
  3. Уменьшается выраженность симптомов климакса.

Для мужчин

В мужском организме цинк выполняет ряд функций:

  • повышает потенцию;
  • улучшает качество спермы;
  • увеличивает вероятность зачатия;
  • предотвращает развитие рака предстательной железы;
  • стимулирует синтез тестостерона.

Цинкосодержащие витаминные комплексы применяются для лечения импотенции.

Для детей

Эмбрионы нуждаются в веществе для формирования иммунной системы. Детям цинк требуется для нормального интеллектуального развития, роста. У подростков он способствует половому созреванию. Доктора назначают витамины с цинком при задержке полового или умственного развития, ослаблении иммунной системы. Применяется микроэлемент для лечения дерматита, патологий пищеварения.

Для волос

Цинк является антиоксидантом. Он способствует выведению свободных радикалов, токсичных веществ из организма, замедляет старение, улучшает состояние кожных покровов, волос и ногтей.

Цинковые препараты принимают при облысении, истончении либо потускнении волос, появлении перхоти.

Симптомы дефицита цинка

Распознать нехватку микроэлемента в организме возможно по ряду признаков:

  • на ногтях появляются белые пятна;
  • ногтевые пластины истончаются, становятся ломкими;
  • снижается острота зрения;
  • человек быстро устает, ощущает постоянную слабость;
  • волосы тускнеют, начинают ломаться;
  • долго не заживают раны;
  • снижается вплоть до полного исчезновения аппетит;
  • человек часто простужается, дольше болеет;
  • развиваются нарушения памяти.

Богатые цинком продукты

Продукты.
Продукты содержащие цинк.

Высокая концентрация этого вещества наблюдается в морепродуктах.

Кроме того, микроэлемент содержится в:

  • твердых сырах;
  • говядине, телятине, баранине;
  • рыбе;
  • сое;
  • чесноке;
  • имбире;
  • отрубях;
  • пшенице;
  • кукурузе;
  • какао;
  • грецких орехах;
  • лимонах, апельсинах, грейпфрутах;
  • тыкве;
  • свекле;
  • черной, красной смородине.

В молочных продуктах концентрация микроэлемента низка. Если в рационе много молочной продукции, но мяса, свежих фруктов и овощей мало, рекомендуется периодически в целях профилактики пропивать цинкосодержащие препараты.

Лучшие препараты с цинком

Выбирать биологически активную добавку, витаминно-минеральный комплекс нужно с врачом.

"Черника форте"

"Чернику форте" с витаминами и цинком назначают для лечения, предотвращения глазных патологий либо в составе комплексной терапии. В качестве активного компонента используется экстракт черники. Поскольку недостаток цинка приводит к ухудшению зрения, вещество тоже входит в состав. 1 упаковка содержит 150 таблеток. Стоимость составляет примерно 300 руб.

Черника форте
Экстракт черники является источником цинка.

"Цинктерал"

Каждая таблетка содержит по 124 мг микроэлемента. Доктора назначают прием при тяжелом дефиците вещества. Кроме того, показаниями к применению "Цинктерала" являются хронические инфекционные процессы, недостаточность функций поджелудочной железы, почечные патологии, период восстановления после хирургического вмешательства на органах желудочно-кишечного тракта. За 25 таблеток придется заплатить 700 руб.

"Цинкит"

Аналог "Цинктерала" с уменьшенной концентрацией активного вещества. На 1 таблетку приходится 10 мг микроэлемента. Применяется при легком дефиците Zn. Реже вызывает побочные реакции, почти не приводит к осложнениям при приеме. Стоимость упаковки с 20 шипучими таблетками составляет 450 руб.

Цинк от компании "Солгар"

В качестве активного компонента используют легкоусвояемую форму: пиколинат цинка. 1 таблетка содержит 22 мг микроэлемента. БАД не является лекарством, используется для предотвращения дефицита или устранения его легкой формы. Упаковка со 100 таблетками стоит 600 рублей.

"Vision Антиокс"

БАД содержит антиоксиданты, витамины. Замедляет старение, выводит токсичные вещества из организма, благотворно влияет на состояние кожи, волос, ногтей. Продается упаковками по 30 капсул. Стоимость пачки составляет 1900-2000 руб.

Vision Антиокс
Пищевая добавка с цинком.

"Витрум Пренатал"

Представляет собой поливитамины для беременных женщин. В редких случаях после их приема появляются рвота, понос, симптомы интоксикации становятся более выраженными. За 100 таблеток нужно заплатить 1600 руб. Упаковка с 30 таблетками стоит около 700 руб.

"Мульти-табс классик"

Мультивитаминный комплекс разработан для профилактики сезонного дефицита полезных веществ. Концентрация цинка невысока, поэтому препарат подойдет лишь для лечения легких форм дефицита. Стоимость 30 таблеток составляет 500 руб.

"Мульти-табс малыш"

Версия предыдущего препарата с уменьшенными дозировками микроэлементов, витаминов. Назначают детям старше 1 года. Используется для общего укрепления организма, предотвращения гиповитаминоза. Упаковка (60 таблеток) стоит 650 руб.

Мульти-табс малыш
Витамины для детей старше 1 года.

Витамины из Финляндии Bio Influ Sinkki

Применяются для профилактики простудных, вирусных заболеваний. В составе комплексной терапии назначаются больным гриппом, ОРВИ. Стоимость 90 таблеток — 800 руб. В аптеки препарат не завозят; приобрести его возможно лишь через интернет.

"Цинкосан"

Аналог предыдущего препарата, применяющийся для профилактики, лечения ОРВИ, гриппа. В состав входит аскорбиновая кислота. Препарат производится в Финляндии, на территории России найти его затруднительно. Цена 120 таблеток — 650 руб.

"Благомакс селен и цинк"

Поливитаминный комплекс с селеном часто назначают мужчинам для профилактики, комплексного лечения патологий половой системы. Упаковка содержит 90 капсул. Принимать комплекс следует курсом (1-1,5 месяца), затем сделать перерыв.

Совместимость цинка с другими веществами

Цинк плохо усваивается при одновременном приеме с фосфором, кальцием, фитиновой кислотой.

В сочетании с медью положительно воздействует на состояние кожных покровов.

Железо, селен, танин, щавелевая кислота затрудняют его всасывание, выводят микроэлемент из организма.

Противопоказания и побочные явления

Запрещается принимать при аллергии на компоненты препарата. Без назначения врача нельзя давать БАД-ы детям младше 4 лет. С осторожностью следует принимать препараты с содержанием цинка при беременности, лактации.

При нарушении дозировок возможны головные боли, нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта, кожный зуд.

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 1

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться...

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Логотип сайта Витаминовед

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются